運動で頭と体はスッキリです！！

最近、自分の周りではダイエットやトレーニングが大流行りです！



自分も負けずに頑張っています！！

これは加圧トレーニング。


運動は、ダイエットや体を引き締めるだけではなく、気分転換やリフレッシュの効果があると思います。


自分は確実に気分転換の時は運動です！


汗をかくとスッキリです。


今朝もダイナミックで汗をかきスッキリしてきました！

体調と頭を整えて、これから七尾、松任です。


頑張ります！！