肩こりが大変な方に！

おはようございますクリエイション江口の江口です！



肩こりがひどかった私ですが、これを使ってストレッチをするようになったら肩こりが解消されてきました！！

ストレッチポールです。


難しいことはなくて、ただこの上に背骨をあわせて寝てるだけで気持ちがいいです！


あとは、肩甲骨を意識して伸ばしたりしています。


肩こりが大変な方にはオススメです。