続けたからこそ１３ｋｇ

昨年、自分はある決心をしました。


「ダイエットしよう！！」

とです。


それから、ちょうど１年。


９０ｋｇ近くあった体重は今では７７ｋｇになりました。



１３ｋｇ減。



なんで痩せたの？

って言われますが、方法としては、運動とちょっとした食事のカロリー管理です。



でも、一番の原因は止めずに続けたことです。


暑い日も寒い日も、ちょっとでもいいから続けたことです。


だからの１３ｋｇ減です。



ダイエットはいろんな方法がありますが、やっぱり一番は続けること。


自分の目標は７５ｋｇです。


もうちょっと！


続けて顔晴ります！