こんにちは、50代のおっさんです！
最近結構古い車に乗り換えたんですけど、ルームミラーに大きいミラーを付けようと元のミラーを触っていたら、感触が妙に軽いんですよ！
よく見たら、ミラーが軸からスポッと外れてるんです
ミラーの軸の受け口を見たら、以前にも取れてて少し詰め物をしてミラーが取れへん様にしていたみたいなんです。
早速車を買った中古屋さんに「どないかなる？」って連絡したら、「新しいのに取り替えます！」って言ってくれたんです。
ミラーは取れたけど、対応が良かったので満足
さて、健康を国に管理される食生活も3日目になりました。
朝食
全粒粉パン・ブロッコリーとレタスのサラダ・ウインナー入りスクランブルエッグ・ヨーグルト・砂糖抜きカフェオレ
昼食
押し麦入りのご飯（梅おかかふりかけ）・素麺・茄子の天ぷら
晩御飯
茄子の素揚げととり天のおろしダレがけ・大根の煮物・棒棒鶏・小鉢三種
体重の変化、95.8㎏から95.4㎏になりました。
少しの変化ですが、減ってることに満足
こうやって毎日の食事を見てみると、昼食が今までと全然変わってます。
以前はフライ物が入った弁当とか腹いっぱい食べてたんで、晩御飯も油物が多かったんやなと思います。
このまま続けていけば、体調面でも変化を感じれるかなって思ってます。
因みに夜はアルコール、飲んでます。
いつも嫁さんが作ってくれてるんで感謝です。
今度、自分で何を作ろうか考えてます。
ではまた明日も、良かったらまたみて下さい。