こんにちは！
小1の壁で正社員を退職し
専業主婦→パート生活中です
そして
現在 夫が適応障害で休職中です
なかなか1人の時間が作れず
イライラしています
笑
笑6月頭に夫婦の目標を決めましたが
夫との考えが合わず
ダイエットは別々に行うことになりました
夫は食事を指定されるのは
ストレスに感じるらしく
16時間断食し
8時間は好きな物を食べる
というのが良いらしいです
わたしとしては
夫にはダイエットではなく
バランス良く食事し
減った分は元に戻して欲しいのですが‥
ストレスは溜めてほしくないので
好きにしてもらおうかと
わたしは予定通り
こちらで行うことにしてます
こちらも用意しましたが
神やせCプランで行います！
こんな感じで7日間
メニューが決まってます！
ガッツリとダイエットするのは
初めてですがオートミールなどは
ハードルが高く感じているので
まずはCプランで！
あとは
どら焼きが食べれるのでこちらに
しました
パートのシフトが少なめの
7日間を選びましたので
ダイエットは明日から
もち麦や納豆、卵、豆腐
サバ缶、ヨーグルトなどを
準備して明日からに備えます‼︎
7日間で痩せれたら
嬉しいな〜
上手く行くようなら月1くらいで
続けていきたいです
目標は➖3キロですが
1キロでも痩せれたら嬉しい😊
今日は食べたいものを食べて
明日からに備えたいです←