アロマで作るハンドクリーム
今日はママ友のＴさんにアロマで作ったハンドクリームを
プレゼントしました＾＾
最近、手荒れがとってもひどくて困ってると
おっしゃってたので・・
これ
ちょっとラッピングして、Ｔさんの職場に届けてきました。
とっても喜んでくれてたので私もうれしかったです＾＾
このクリームはアロマコーディネーターの間でも
絶賛されてるクリームで作り方も簡単！
虫にさされたときの解毒やかゆみも抑えたりします。
私も蚊にさされたときはこれを塗ってます＾＾
見た目もきれいだしとても香りもよいから
お子さんにもとても喜んでいただけます。
（クリームの作り方）
準備するものは
湯煎用のカップ ボール（混ぜるときの容器）
かき回すもの（割りばしなど）
蜜ろう3ｇ ホホバ油２５ｃｃ ３０ｃｃの空容器、精油
蜜ろう
ホホバオイル
精油はラヴェンダーとティーツリーを使いました。
（手順１：クリーム用のキャリアを作る）
①カップに密ろう３g入れ、熱いお湯を張ったボールで湯煎して溶かす。
（お湯の温度が低いとなかなか密ろうが溶けないので、なるべく
熱いお湯で湯煎してください）
ホットプレートをお持ちの方は耐熱の容器を使って簡単に
密ろうを溶かすことができます。
②ホホバ油を３回くらいに分けながら、液体の蜜ろうに入れる。
（ホホバ油を入れると、密ろうが少し固まるから、また
湯煎して液体にする）
（手順２：容器に移し、精油をブレンドする）
①クリームのキャリアができたら、３０ｃｃの容器に移す。
周りから徐々に固まり始め、色はクリーム色に変わっていく。
②かなり固まってきて、中心の直径１cmくらいがまだ液体のとき
精油をブレンドする。
ラベンダー８滴、ティーツリー７滴
このとき、１滴目と同じ場所に２滴目以降も垂らすと
熱により精油分が変質したり飛んだりしにくくなる。
③割りばしなどで精油が均一になるように混ぜます。
④まぜるときに入った空気を抜くために、机などの平らな面で
軽く容器の底を打つ。（小さな空気に泡が浮いてくる）
⑤熱が冷めるまでふたはしないこと
（水滴が細菌繁殖の原因になる）
出来上がり
ちなみに。。。。
密ろうは、六角形の形をいくつも集めてできる蜂の巣の成分です。
写真でアップした密ろうは精製していないので、はちみつや
プロポリス（蜂が巣の内側に塗ると巣のなかは滅菌状態に
なります）の成分が含まれています。
またプロポリスはアトピーなどの皮膚病にも有効だと
言われ、注目されています。
これは女性のシークレットゾーンの痒みにもいいそうですよ＾＾
梅干し酸っぱそう！！
梅雨前に漬けた梅が、程良い色になり
食べごろです＾＾
うちになってる梅をちぎって作ったから
なんかよけいにうれしい～～
カップに、この梅干を砕いて、すりおろした生姜と、醤油を少々混ぜて
熱い番茶を注いで、毎朝頂いてます＾＾
これはマクロビの梅醤番茶です！
すりおろし生姜は最初 少しずついれてたんですが
日を追うごとに大量に入れるように
なりました～～～！！
かなり大量投入してるんで
それを飲んでる私を見て
息子はちょっとビビり気味(^▽^;)
ジンジャラーってやつですね(笑）
身体はぽかぽか冷え知らずで
疲れもとれかなりいいです！！
この梅干し、自分で言うのもなんですが
すごいコクがあり、おいしいんです＾＾
今年は梅干し作り初挑戦だったので
要領がわからず
少ししか作れなかったんだけど
来年は、大きなかめを買って
たくさん漬けようと思っています＾＾
みなさま、楽しみにしててね
マクロビで玄米パスタ＾＾
ホーリーバジルと梅のパスタ
パスタの麺は玄米で作ってあるから栄養豊富なのです＾＾
バジルはとても栄養があるハーブで
育てやすいし
あっさりしてておいしい～～
このパスタはおすすめマクロビの一品です＾＾
ところで
先月からマクロビ料理を本格的に食べてます＾＾
別にマクロビしか食べない！！！
という強い気持ちをもって
食べてるわけではなく
適当にマクロビを取り入れて
つくってたら自然にそうなっちゃった
みたいなかんじです＾＾
あとアーユルヴェーダーの
体質診断をしてみたら
私はカパ体質(水分過多）だったので
それをもとに体質にあった食材もとりいれて
マクロビに応用させて食べてたら
うふっ
うれす～～い！！
体重3ｋｇ減です＾＾
とっても体調もよいです
マクロビを習い始めた頃は
なんてメンドーな料理かしら・・・
と思ってたけど
うちで少しずつとりいれていくうちに
ほんとにおいしい・・
と感動するようになりました！
マクロビの講座も次はいよいよ師範コースを
受けます＾＾
ここまできたらがんばって師範まで
いかなきゃ