【30歳からかしこく幸せに生きる方法】ダイヤモンドルートコーチ河村知絵

【30歳からかしこく幸せに生きる方法】ダイヤモンドルートコーチ河村知絵

”かしこさ”とは簡単でシンプルにできること。
会社員から起業して6年目。しっくりくる生き方を見つけるお手伝いをしています。

 

 

 

今朝面白いことがありました。

 

 

最近やっている

ノートワークの1つで

五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)を

使って言語化することをしているのですが

 

右矢印イメージするのが苦手って人は・・・

右矢印いつも「臨時収入」に助けられてない?引き寄せの勘違い。

 

 

ちょうどこのワークをしている時に

「ん!?揺れてる!?」

と気づきました。

 

 

 

ところが調べてみたところ

私が住んでいる場所は

震度1!!!

 

 

正直、

震度3でも気づかない時があるので

ビックリしました。

 

 

 

この、

「感じよう」と

五感を研ぎ澄ます時と

それ以外の時の違い。

 

 

全然、受け取るものも

変わってくるなぁと改めて思いました。

 

 

 

 

 

今回は「地震」で

どちらかといえばネガティブなものだけど

 

反対にポジティブなものも

感じようとしないで取りこぼしてきたことも

いっぱいあるんだろうなーなんて

 

実感しました。

 

 

 

五感という感覚も

使わないとどんどん鈍ってくるもの。

 

旅行に行った時だけ、

普段と違うことをしてる時だけ、

 

なんてもったいないです。

 

 

 

 

それだけ

意識が外側に向いてるか

内側に向いてるかで

変わってくるということ。

 

 

普段当たり前に

外向きになっている意識を

内向きにすることで

 

簡単に豊かさが満ちていきますキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

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最近、家中の窓を開けて

洗濯して掃除して

トレーニングをする

 

そんな午前中が

ものすごーく気持ち良くて

至福の時間になりつつあります・・・!

 

 

 

 

朝は散歩がてら

久しぶりにスタバのテイクアウトラブラブ至福ラブラブ

 

 

 

思えばこれも

自粛期間中に新たにできた

ルーティーン。

 

 

このルーティーンをすると

多少気分が落ち込んでいても

多少体がどこか痛くても

本来の自分に戻れる感じがします。

 

右矢印すぐできる!無気力から立ち直る方法

 

 

 

常に自分に問うのは

何を選んだら

 

気が楽になるか?

 

ってこと。

 

 

気が楽になる、気楽でいる、ホッとする。

 

 

 

私は考えごとを朝にしていて

右矢印朝のゴールデンタイムにやっていること

 

それで答えが出ればいいんだけど

 

わからないままの時や

決めきれない時は

 

そのあと気分が下がります。

 

 

だから

自分の気が楽になるように

集中できることを

午前中はやるようにしてきたんです。

 

 

トレーニングとか必死で

他のこと考えてる余裕なくなるから!笑

 

 

その積み重ねでできた

ご機嫌ルーティーンでした^^

 

 

 

あなたの気が楽になることは

なんですか?

 

 

 

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今朝は5時に目が覚めました。

 

 

私の場合、

夜にお風呂に浸かると

自然と睡眠時間が短くなります・・・笑

 

 

お風呂は好きだけど

よく眠れるって説は

当てはまらないんです。

 

 

だからたいてい

午前中や15時頃に入る。

 

 

この自分にしかわからない感覚を

 

外の情報や常識にとらわれずに

 

優先する

なるべく叶えてあげる

 

 

これが

いざ、叶えたいことができた時に

早く現実化するコツ!

 

 

 

 

 

自分の叶えたいこと

 

「お金がほしい」

「パートナーがほしい」

「やりがいのある仕事がほしい」

 

には躍起になって

あれこれ頑張るのに

 

日常だとルーティーンに

なんの疑問も持たずに

過ごしていませんか?

 

 

 

大きなことを叶えるには

まず、小さなことを当たり前に。

 

 

 

 

あれ?

なんか全然うまくいかない!

叶わない!と感じたら

 

毎日の生活に目を向けて。

 

 

本当は不快だったこと

違和感があったこと

我慢してたことをやめてみよう。

 

 

外の情報や常識にとらわれずに、ね。

 

 

本当はこうしたい

こう生きたい

を叶えてあげることから

始めましょう。

 

 

全然関係ないことのようで

実は、一番の近道。

 

 

だって、何を叶えるのも

自分自身だよ。

 

 

今、叶ってる現実を見られないのは

自分自身の波動がそこに合ってないから。

 

 

 

じゃあ波動を上げるには?

 

 

「ない、ない!」って焦って動くより

毎日の生活でいい気分を味わう方が

手っ取り早いです。

 

 

 

 

 

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今朝はずっと

インスタについて考えていました。

 

 

 

どんな風に発信したら

表現できるかな?

 

どんな言葉を使えばいいだろう?

 

 

 

私ね、

この数ヶ月

「トレーニング」「食事習慣」についての

情報収集でインスタを使っているんです。

(すっかり読む専門になってた!)

 

 

個人的に画像や写真よりも

文字で読めるやつが

本当に端的で役に立つんですよねキラキラ

 

 

だから私も文字で

短くわかりやすく

表現できるようになりたいなー

 

なんて考えていました。

 

 

 

 

 

こういう考える作業は

たいてい朝にやります。

 

 

1番頭が冴えてるし

だらだら考えていても仕方ないから。

 

 

考える3:行動する7くらい。

 

 

これでも考える多めだと思う。

だって、答えは

行動してみないとわからないからね。

 

 

 

そして私は朝以外の時間は

基本、考えごとしません。

 

 

 

ずっと悩んだり考えるの

疲れるから

決めてるんです。

 

 

これも

ビジネスや発信を続ける秘訣^^

 

 

 

すでに頑張っているのに

「もっと頑張らなきゃ」と

忍耐や我慢の方向に走っている人に

届くといいな〜

 

右矢印アカウントはこちら

 

 

昨日も書いたように


 

方向を間違えるだけで

「何も続かない」

「頑張れない」

なんてことが起きるから

 

気づかないともったいないんです!

 

 

私って三日坊主

だと思ってる人、

それは勘違いかもしれませんよ^^

 

 

 

 

自粛期間中に

「働き方を見直したい」

「もっと自由に働きたい」

「自分の力を活かしたい」と思った方へ

 

どんな風に

自分で仕事とお金を生み出すかがわかる

スタートアップ動画はこちらですキラキラ

 

↓  ↓  ↓

 

 

 

 

【女性起業のはじめかたシリーズ】

キラキラ会社員から起業して最初に変えたこと。

キラキラ自己アピールが苦手な人の起業術

キラキラ内向的な人の起業術

キラキラ1人撮影中♡まずはルールを知ろう。

キラキラブログネタに行き詰まったら

キラキラライバルなんて存在しない。

キラキラこうして私はブログを5年間書き続けられました。

 

 

 

 

 

 

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この数年で

なんども目にした

「頑張らなくていい」

「頑張らない方がうまくいく」

という言葉。

 

 

 

疲れてるときほど

この言葉を目にして

少しホッとするんだけど

 

 

心のどこかで

「いやいや結局うまくいく人は

頑張ってるじゃん」

「私もうまくいく時は

頑張ってたよ」

ってずっと思ってた。

 

 

 

でもある時、

フラットな状態でこの言葉を目にして

思ったんですよね。

 

 

頑張る、頑張らないの基準って

”自分”と”人から見たもの”って

違うじゃん?って。

 

 

 

 

 

例えば

私はこの1ヶ月で

毎朝家で筋トレと有酸素運動の

習慣がついたんだけど

 

(人生で初めて!

元々運動してないし週1のジムだけで

誇ってたくらい!笑)

 

 

自分では

「大変だけど頑張ってる」つもりなんて

まるでないんです。

 

 

ただ朝から体動かすと

気持ちいいことを知ったから。

 

肩こりが楽になって

食欲が正常になることを知ったから。

 

 

だから、

別にやらなくてもいいんだけど

毎日続けてるってのが

本当のところ。

 

 

 

でももし、この姿を

私以外の人が見たとしたら

 

「すごい!頑張ってるね!」

 

ってなると思う。

 

毎回30分は

汗だくになるまでやってるから^^;

 

 

そしてこう思うはず。

 

「なんだ、やっぱり

体調管理するなら

運動頑張らないといけないんじゃん」

 

 

 

「頑張らない方がうまくいく」

をそのまま信じていたら

きっと混乱しますよね?

 

結局、どっちなの?って。

 

 

 

私はこう思います。

 

 

(人から見たら

頑張ってるのかもしれないけど)

 

「私が頑張ってるつもりがないと

うまくいく」

 

 

 

例えば

私が朝のトレーニングを

仕方なく、体調管理のために、

毎朝気合いを入れて

続けていたらどうだろう。

 

 

きっと

「私は頑張ってる!!」

って思うんだろうね。

 

やる気がでない日は

「頑張らなきゃ!」

って自分に言い聞かせるんだろうね。

 

それでもできない日は

「本当に私ってダメだな・・」

って自分を責めるんだろうね。

 

 

そしてこうなってくると

「こんなに頑張ってる私を見て!!」

って誰かに承認してほしくなるだろうね。

 

 

こんな状態で

続くと思う?

 

 

私は無理だった。

 

 

自分のモチベーション次第、

気分次第で

やりたくなくなるようなことを

我慢してやり続けるのは

 

今までいろんなことで

トライしてきたけど

 

無理だった。

 

 

だからこの忍耐に頼る道は

諦めたの。

 

 

もっと甘いコースでいこうって^^

 

 

ここに書いたようにね。

 

右矢印簡単に食べすぎがやめられた3つの理由

右矢印ちょろく叶える必須条件

右矢印滞りが簡単に流れる方法

 

 

 

「頑張らない」って

何もしないことじゃないんですよ。

 

 

「頑張ってるつもりがない」ってだけで

動いてる、

だからうまくいく。

 

 

その状態に自分を持ってくこと

一番大切なんですよね。

 

私は人生において

これがカナリ大事だと思っているから

潜在意識やエネルギーを使って

かしこく自分を幸せにする方法を

講座やセッションやブログで伝えてきた!

 

 

今、うまくいってないことは

早く「頑張ってるつもりがない」

世界にワープさせましょう♡

 

 

 

 

 

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