2月3日レコ

朝
ホットヨーグルト

昼
冷凍肉うどん

夜
水菜と日向夏のサラダ
肉じゃが
ワカメ味噌汁

間食
かっぱえびせん2/1
アイス3つ←食べ過ぎ

運動
無し

体重50.0kg
体脂肪22.4%

やば、調子こいて糖分取りすぎた
母乳の事も考えんとね…

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