☆自分の体を大切に☆

いつも読んでいただき

ありがとうございます🌟

昨日のブログに書いたのですが

一昨日

家でBBQをしまして

最近はお肉を食べすぎると

胃がもたれると

わかっていたのに

いつもと違った所で（家の外だけど）

食べていたせいか？

お酒も進み

いつもよりかなり暴飲暴食…

結果…

夜中に腹痛に襲われるという

汗もダラダラ出るし

しばし痛みとの格闘

昨日は

胃と腸を休めることに

夕方までは飲み物だけにして

夕飯も脂っこい物はナシ

そしたら

夜はぐっすり眠れました

自分の体は自分が一番よくわかってるはず

なので

ちゃんと労わってあげないとな

暴飲暴食は要注意⚠️

肝に銘じます

昨日翔愛ちゃんからもらった

雪下人参🥕

ピクルスに

美味しくできるかな

インスタで見た米粉パン

材料を混ぜて焼くだけなので

作ってみました

今日のお昼ご飯に食べました

現在募集中のメニューや

お知らせです

    

師匠・翔愛ちゃん・光芒
トリプルヒーリング

続々とお申込みいただいてます

ありがとうございます


受付は27日 18時まで！


滅多にない3人での
🌟トリプルヒーリング🌟

プレゼント企画もあるよ


気になる方

お申込み受付は翔愛ちゃんへ

『追記…トリプルヒーリング受付開始します。』

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4月・5月生まれの方

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2024年の光芒メニューです
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随時受付しております

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今日もお疲れ様でした