才能発掘コーチ仁平覚子です。
昨日はいつも朔日参りをしている神社に
なんとなく行きたくなり、
仕事の合間に参拝してきました。
とても清々しいスッキリとした空気感。
いつも以上に澄んでいました。
行って良かった。
『自分の感覚に素直になる』
コーチングを学んでから、
この『感覚』＝『なんとなく』を
素直に感じ、受け取れるようになった。
そして、素直に行動する。
とてもシンプルなことだが、
感覚に従って行動すると、
つまり、『直観に従って行動する』と
まず、外さない。
直観を信じて動く。
これは実は、
『自信』がないと出来ないこと。
直観に従えるのは
自分に自信があるから。
自分を信じるチカラは
自己肯定感が肝なのだ。
才能を発揮するのにも
これは不可欠なエネルギー。
自己肯定感は
自分の土台です。
この自己肯定感がなければ、
いくら才能があっても、
ちっとも発揮できない。
日本人は世界で
自己肯定感の低さは他の先進国に比べて
かなり低い。
どうしたら自己肯定感があがるのか？
それは、
『できることを積み重ねる』
これだけです。
つまり、成功体験を積む。
成功体験は小さくて構いません。
脳科学的にも
成功体験には大きい、小さいは
関係ないんです。
金メダルを取っても、
早起きすると決めてできても、
脳は成功体験の大小は
関係なく、
ひとつの成功体験として
認識するんです。
だから、
日常で小さな成功体験を
たくさん体験すること、
その小さな積み重ねが、
できた！の積み重ねが
自己肯定感を上げるのです。
今日、できたことはなんですか？
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カウンセリング基礎講座1day
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秘密の才能発掘セッション
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