おはようございます🌿
月曜日の朝、
また新しい一週間が始まりましたね。
朝から洗濯、
家事、
仕事の準備、
家族の予定確認…
主婦の朝は本当に大忙しです💦
そんな日に、
ふと頭をよぎるのが
「今日の夕食、何にしよう？」
ということ。
まだ朝なのに、
もう夕方のことを考えている自分に、
ちょっと笑ってしまうこともありますよね。
今日の夕食におすすめなのは、
鶏肉入りラタトゥイユ🍅
鶏もも肉と玉ねぎ、
ピーマン、
トマト缶を使った、
彩りも栄養バランスも嬉しい一品です。
調理時間は約20分。
しっかり食べごたえがあるのに、
野菜も自然にとれるのが魅力です。
夕方になってから慌てるより、
朝のうちに
「今日はこれ」
と決めておくだけで、
心が少しラクになります✨
今日も家族のために頑張るあなたへ。
まずは自分にも
「よくやってるね」
と声をかけてあげてくださいね。
詳しくはこちら
https://kytzhealth.blog.jp/archives/34586932.html
