【レシピ】厚揚げのアジアンステーキ@shall we DAIYAME!
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食を通して
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健康で美しくあることをサポートします。
札幌の管理栄養士/フードコーディネーター
りさです。
本日ラジオでご紹介したお料理。
厚揚げのアジアンステーキ
Instagramに詳しく書きました。
厚揚げはこのような形に切りましたが
お好きになさってくださいね。
テフロン加工のフライパンだと
厚揚げの表面の油を活かし
油をひかずに焦げ付かずに焼けます。
こちらの動画は
ジューっを撮りたくて
再加熱しているところ。
実際は弱火でじっくり揚げ焼きして
熱いうちにかけてください。
音ありでぜひ再生してみてください。
パーティで盛り上がります。
レシピ詳細は
AIR-G'さんのHPから。
⇒レシピ
明日はごはんものをご紹介します。
お楽しみに
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【出演情報】
12月21日~24日 お昼頃
Air-G' Sparkle Sparkler出演
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