【レシピ】厚揚げのアジアンステーキ＠shall we DAIYAME!

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健康で美しくあることをサポートします。

札幌の管理栄養士／フードコーディネーター

りさです。

本日ラジオでご紹介したお料理。

厚揚げのアジアンステーキ

Instagramに詳しく書きました。

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厚揚げはこのような形に切りましたが

お好きになさってくださいね。

テフロン加工のフライパンだと

厚揚げの表面の油を活かし

油をひかずに焦げ付かずに焼けます。

こちらの動画は

ジューっを撮りたくて

再加熱しているところ。

実際は弱火でじっくり揚げ焼きして

熱いうちにかけてください。

音ありでぜひ再生してみてください。

パーティで盛り上がります。

 

レシピ詳細は

AIR-G'さんのHPから。

⇒レシピ

明日はごはんものをご紹介します。

お楽しみに

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