アスパラとイカのピリ辛トマト煮@イオン・ザ・テーブル㊾

みなさまこんばんは。

食を通して

人が自信に溢れ

健康で美しくあることをサポートします。

札幌の

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。

イオン北海道さんの

１分で見られるレシピ動画。

イオンザテーブル

旬の素材を使った一品。

お野菜たっぷり、

低カロリー低脂質なので

ダイエット中にも最適。

程よい辛さが食欲をそそります。

アスパラとイカのピリ辛トマト煮

旬の味のアスパラは

ゆでたり炒めたりするだけで

十分美味しいですが

たまには、ごはんが進むおかずに。

動画はこちらから。

次々に入れて炒めるてさっと煮るだけ。

火を通し過ぎないように注意してくださいね。

撮影中の一枚。

パンやパスタにも。

おためしあれ

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