①最近飲むようにしてる水
けっこう健康オタクかもしれません。
■油は、サラダ油は使わない！
（米油にしている）
■油は、なるべくいい油
生で食べるオリーブオイルは（ドレッシングに使うもの）は、純度のいいものを買う
■サプリメントはすごくこだわる！（ベルツさんのDHA70は朝2夜2）
■カラダにいい水を1日500CC入れる
（カラダに入る水は、いい水を入れたほうが、カラダの巡りがいいような気がして。）
スーパーで2リットル399円ですが
水の中では高いですが
ジュース飲むなら
いい水をカラダに入れたいと思って。
実は、去年から水素水にして飲んでます。
ポータブル水素水サーバー
水素水サーバーに
水道の水を入れると
塩素臭くて飲めません。
（水素水サーバーて水素水にすると、水道がいかに塩素が強いかがわかる。）
どうせ水素水にするなら
いい水を水素水にしたほうがいいな！と思って。
水素水サーバに入れて
ボタン押すと
ランプがついて
水素が発生して
水が気泡で真っ白になります。
カラダを見直すために
いいものをカラダに入れたくて。
（病気っていつなるかわからないので、カラダにいいもの入れときたい。）
【自分の血液を見直す】自分へのガソリン（潤滑油）としてのいい油
これを飲まなかった日ほど
倍疲れが残る。
これは
自分のための潤滑油。
