こんにちは。
なおきです。
今回は実際に肩こりを
引き起こしている原因について
書いていきたいと思います。
このことを知っていれば、
あなたは
コンクリートのように固まった
肩から解放されるでしょう。
逆に
このことを知らなければ、
イライラと集中力が続かず、
仕事や趣味といった
何かに取り組むときの
障害になるでしょう。
このことを知ることで
スッキリとした気持ちで
椅子に座り、
前向きな気持ちで
心の底から
明るくなっていくでしょう。
まず
肩こりの原因として
考えられるもの
それは
「栄養」
です。
肩こりと「栄養」
一見関係ないように
見えますが、
実は密接に関係しています。
前回お伝えしたように
肩こりというのは、
「肩に力が入りっぱなし」
の状態を指します。
筋肉の収縮とは
どうやって行われているのか。
簡単に解説すると
脳から指令が出て、
神経を何本か介して、
筋肉に至ります。
この筋肉に至るときに
「栄養」
が必要になるのです。
まずは数回に分けて
栄養に関する知識を
お伝えします。
あなたの肩こりの原因が
これであれば
これだけで肩こり解消です。
そのためには、
１、このブログを読み
２、実践し
３、肩こりを解消する
４、ついでに生活習慣病を予防する
ことが必要です。
今すぐに
Googleを開き、
小学校で習った
６つの栄養素を
簡単に復習しましょう。
ここまで読んでいただいて
ありがとうございました。