それはそれとして、催眠誘導と呼吸とか、気になって、きのう、ねたまんまヨガではなく、別の音声を使って、呼吸やってみた。
先に言ってしまうと、やっぱり自分は、催眠誘導が効かないみたいで、呼吸自体は自分でもできるものだった。
以前の病院のプログラムの一部で、自律訓練法とかあったのだが、特にそこに参加しても、自分がやるのと大差ないという印象。
自分でやる場合、プログラムとか、音声とか、アプリケーションとかにあんまり適性がないのは、術者というか、音声とかアプリケーションとか、自分の呼吸のペースより早過ぎて、合わないというのはある。
自分の場合、測っても、一呼吸の長さが、誘導よりも倍以上遅いので、同調できない、というのはある。術者さんと一対一でやれば、違うのかもしれないが。
で、自己観察しながらやる場合は、仙人というか、仙道の本に載っている様な呼吸というか？気？の流れ方？になる。そういうのを常時やったら、からださんとか、生活が変わるのかもしれない。食わない生活とかやるとなったら、それが活きる展開になるのかもしれない。
きのうの催眠誘導の呼吸では、やはり自分の場合は、舌根と喉の力が抜けない、という感じになる。これは、トラウマの影響かも知れないし、主治医に報告すべき事なのだろう。
呼吸なのに、舌根と喉の力が抜けない、というのは、多分、呼吸法にとっては致命的なのだと思うし、それが抜けると催眠誘導にも影響するのかも知れない。
とは言え、その力を抜けさせるのが催眠誘導だろうが、という話でもあったりする。本当にやるなら、術者と一対一でやらないと、自分の場合は意味がないのだろう。
世の中全部？殆ど？が、洗脳や催眠であるとしたら、それにかかりにくいのは、社会に不適応になる？という話なのかも知れない。全体のうち、多くの人が洗脳状態にあるとか、催眠状態にあるとして、の話であるが。
そういう意味では、自分の治療とか、不適応というのは、適応の問題というより、催眠に適応できないとか、洗脳に適応できない、という話なのかもしれない。
主治医とのやりとりでは、これは催眠？なのかもしれない、という言葉を感じることがある。それならそれで、その催眠にのってみよう、と思うのだが、それにも適応できない。
そうなってみると、自分でやるしかない、と思って、自分でやる事はあるのだが、それは、催眠というより、観察となる。観察を通じて、からださんとの対話という事になる。
そこでからださんが催眠にかかってくれる訳ではないし、自分で出来るのは、からださんに半歩遅れてついていく、という感覚である。それで上手く行く時はあるが、たまに、である。
それからすると、舌根と喉の力が抜けない、というのは、アレクサンダー・ローウェンの本を読むと、自分に近い症例の人、というのもあるが、ローウェンの様に、怒りを出せば、エネルギーの流れがマトモになる、という気は、今のところしない。
舌根と喉の力が抜けない、というのは、ローウェンの様に考えるなら、言いたい言葉が言えない、という話になるのだと思う。確かにそれはある。
これは、主治医と、何らかの対策とか、治療法の選択を考えることになると思うが、あるるものでやる、という事ができるのかどうか？
ローウェンだったら、布団というより、ベッドをラケットで殴るとか、有名な方法もあるが、ウチはそういう環境にない。
何か、もっと洗練された方法がありそうなものだが、ここは主治医の知恵を借りるという事が肝要だと思う。
ヒプノセラピーとか、そういうのはあるが、お金さん的にとか、適性的にどうなのか？とは思う。
催眠誘導の方は、もう少し調べてみたい。