◼︎ワークショップ番号 : B2
スタジオ／11:45～12:35
担 当：山下 敬太
定 員：25名
◼︎講座名
” 瞬発力 ”
～本来あるべき姿を取り戻す～
◼︎内 容
人間として扱える能力を、最大限に活かすための「瞬発力」をお伝えします。
身体の各部位の筋力を複合的に連動させ、最大にパワーを発揮することにより、最も動ける身体に仕上げるのが、瞬発系のトレーニング。
今回は、みなさんと共に動きながら、本来あるべき能力と、活かしきれていない機能の取り戻す方法を、瞬発力で解き明かしていきます。
主催者・福田 訓子からの
☆オススメポイント☆
皆さん、瞬発系のトレーニングを、行うことはございますか？
瞬発力を発揮する筋肉は、持続的に使うものとは種類が違います
そして使わない筋肉は、やがて衰え、そして退化していきます…
現在では、この瞬発力が落ちることも、ロコモティブシンドロームを起こす原因のひとつとも言われているぐらい…
私も、実際に、瞬発系のトレーニングを行うようになってから、カラダの反応が良くなりました
今回は、動くだけではなく、その効果と種目の案内資料もご用意致します！
これからのトレーニングに活かして、キレのある動きや反応スキルを、向上してみてください
そして…
若い2人(山下 敬太・福田 星子)が、それぞれプレゼンするセミナーは
このワークショップの本当の意味を表すポイントでもあります☆
『次世代を育てる』
そのためでもある、ワークショップ
この2人が、この日を勤め上げることが、次の人達への希望に変わること☆
その為に、今活躍しているメンバー達が、ニューリーダーとなって引っ張ること☆
こうして、人の連鎖を繋げていくのが…
私の役割なのだと…思っています☆
皆さんのジャッジで、サポート力を問われるのも、少しドキドキなセミナーです
ふるって、ご参加ください☆