【レシピ動画】サバ缶の梅肉と大葉の混ぜご飯♪

おはようございます


昨日の朝ごはんに鯖水煮缶を使った簡単な混ぜご飯を作ったのでご紹介


サバ缶を使っているので骨の心配なく食べられる簡単な混ぜご飯です

梅肉と大葉に白いりごまも合わせて風味もバツグンで美味しいですよぉ


動画も作ったのでぜひ見てみて下さいね


サバ缶の梅肉と大葉の混ぜご飯♪ by bvivid　　クックパッドレシピ　







【材料】4人分

サバ缶（水煮）…2缶
梅干し（たたき）…2～3個
大葉（千切り）…10枚
白いりごま…大さじ1
しょう油…大さじ1
ご飯…2合分
塩…適量


【作り方】

①サバ缶から身を取り出しトレイに並べて塩を振りトースターで約5分間焼く。



②ボウルにご飯を入れてラップをし電子レンジ（600ｗ）で約3分間加熱する。


③【②】に、ほぐしたサバ・梅肉・大葉・白ごま・醤油を入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。



【コツ・ポイント】
サバはグリルで焼いてもOKです
サバの水煮は塩を振って焼くことで臭みが取れます
梅干しは多めの方が良いかも
焼きサンマやアジ・いわしでも美味しいと思いますよ



レシピ動画です



（音が出ます！）


サバ缶の梅肉と大葉の混ぜご飯♪ by bvivid　　クックパッドレシピ　


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