【掲載】フーディストノート（レシピブログ）★鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

おはようございます



レシピブログさんの“フーディストノート”にて私のレシピが掲載されました



食べ応え満足♪

「ほぐしささみ」で作る簡単副菜アイデア　　クリック　



タレは電子レンジで加熱することで香りがより引き立ち食材にも馴染みます

鶏ささみと野菜でヘルシー＆サッパリしているのでモリモリ食べられますよぉ


こちらのレシピはクックパッドで殿堂入りを達成しております


レシピ動画もあるのでそちらもぜひ


鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ by bvivid　　クックパッドレシピ　







【材料】4人分

鶏ささみ…200g
トマト…1個
きゅうり…2本
●にんにく（みじん切り）…1片
●長ねぎ（みじん切り）…10cm
●しょうが（すりおろし）…小さじ1
●しょう油…大さじ2
●ごま油…大さじ1
●酢…大さじ1
●豆板醤…小さじ1/2


【作り方】

①耐熱ボウルに●の材料を混ぜ合わせ、電子レンジ（600ｗ）で約30秒間加熱し、粗熱を取っておく。



②ささみはボイルし割いて粗熱を取り、トマトは1cm角にカット、きゅうりは縦半分に切って斜め切りにする。



③【①】のボウルに【②】を入れ、よく混ぜ合わせてから冷蔵庫で約10分ほど冷やしたら出来上がりです。




【コツ・ポイント】
①で香味ソースを電子レンジで加熱することで香りが引き立ちますよ
ささみをボイルする際に少量のお酒を入れると臭みがなくなります
鶏むね肉での代用もGOOD
豆板醤はお好みで加減して下さいね



レシピ動画です



（音が出ます！）


鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ by bvivid　　クックパッドレシピ　


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今回のおすすめレシピ動画



（音が出ます！）




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