【掲載】くらしのアンテナ(レシピブログ)★鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪
こんにちわ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
レシピブログさんの“くらしのアンテナ”のコーナーにて私のレシピが掲載されました![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
相性バッチリの名コンビ!
アボカド×鶏肉のサラダレシピ」
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
ヘルシーな
鶏むね肉と![とまと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chakublog/145293.gif)
![アボカド](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/62335.gif)
![きゅうり](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/popo-ro/114373.gif)
たっぷり野菜に
豆板醤が効いた
ピリ辛の
ドレッシングが食欲をモリモリそそる簡単な
中華サラダに仕上がり美味しいですよ![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪ by bvivid
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190107/14/bvivid-blog/c5/a7/j/o0500066714334903807.jpg?caw=800)
【材料】4人分
鶏むね肉…1枚
アボカド(1cm角カット)…1個
トマト(乱切り)…2~3個
きゅうり…2本
玉ねぎ(スライス)…1/2個
●ごま油…大さじ2
●しょう油…大さじ3
●酢…大さじ3
●豆板醤…小さじ1
●塩…小さじ1/3
【作り方】
①ボウルに、●の調味料を入れてよく混ぜ合わせておく。
②鶏むね肉はボイルして食べ易い大きさに割き、玉ねぎは水にさらしてよく水気を切っておく。
③【①】のボウルに、むね肉・玉ねぎ・アボカド・トマト・きゅうり(縦半分の斜め切り)を入れてよく和えたら出来上がりです。
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
むね肉をボイルする時に少量のお酒を入れると臭みが取れますよ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ささみでの代用も
です![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪ by bvivid
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿して下さると嬉しぃですっ![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ペコリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oh/ohaa1224/20413.gif)
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/846977.gif)
YouTubeにも『料理動画』アップしています![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
bvivid channel
チャンネル登録して頂けると嬉しぃです![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
占いで大活躍 ![タロット](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pin-tama/643290.gif)
琴音先生へのアクセスはコチラから![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
占いアプリアルカナ
https://arcanaapp.com/tellers/13/
LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40jgl2958o
結婚相談所
琴音ハピネスのブログはコチラから
琴音ハピネス
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
【最新】レシピ掲載
好評発売中![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
私のレシピも2品掲載して頂いております![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
レシピ掲載![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
レシピ掲載![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
応援ポチを毎日の励みにしております
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
ポチッと
応援 お願いします
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_1.jpg)
ランキングに参加中♪ こちらからも沢山のレシピを見ることができます♪
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![ヨガフルーツ&スムージー](https://www.afi-b.com/upload_image/9998-1530041705-3.jpg)
![](https://t.afi-b.com/lead/D99989/6137948e/c334145h)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
レシピブログさんの“くらしのアンテナ”のコーナーにて私のレシピが掲載されました
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
相性バッチリの名コンビ!
アボカド×鶏肉のサラダレシピ」
![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
ヘルシーな
![むね肉](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/2265687.gif)
![とまと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chakublog/145293.gif)
![アボカド](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/62335.gif)
![きゅうり](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/popo-ro/114373.gif)
![玉ねぎ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaerumama0702/1279888.gif)
![とうがらし](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tocolog524/1396897.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ドレッシングが食欲をモリモリそそる簡単な
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/933380.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![Cpicon](https://img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif)
![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190107/14/bvivid-blog/c5/a7/j/o0500066714334903807.jpg?caw=800)
【材料】4人分
鶏むね肉…1枚
アボカド(1cm角カット)…1個
トマト(乱切り)…2~3個
きゅうり…2本
玉ねぎ(スライス)…1/2個
●ごま油…大さじ2
●しょう油…大さじ3
●酢…大さじ3
●豆板醤…小さじ1
●塩…小さじ1/3
【作り方】
①ボウルに、●の調味料を入れてよく混ぜ合わせておく。
②鶏むね肉はボイルして食べ易い大きさに割き、玉ねぎは水にさらしてよく水気を切っておく。
③【①】のボウルに、むね肉・玉ねぎ・アボカド・トマト・きゅうり(縦半分の斜め切り)を入れてよく和えたら出来上がりです。
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
むね肉をボイルする時に少量のお酒を入れると臭みが取れますよ
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ささみでの代用も
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![Cpicon](https://img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif)
![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
![宝石緑](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif)
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ペコリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oh/ohaa1224/20413.gif)
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/846977.gif)
YouTubeにも『料理動画』アップしています
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180527/14/bvivid-blog/b0/3d/j/o0100010314199175160.jpg?caw=800)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![タロット](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pin-tama/643290.gif)
![タロット](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pin-tama/643290.gif)
琴音先生へのアクセスはコチラから
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
占いアプリアルカナ
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
LINE@
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
結婚相談所
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
応援ポチを毎日の励みにしております
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
ポチッと
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ココ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amethyst-diary/12344.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkantan%2Fimg%2Fkantan88_31.gif)
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_1.jpg)
ランキングに参加中♪ こちらからも沢山のレシピを見ることができます♪
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![ヨガフルーツ&スムージー](https://www.afi-b.com/upload_image/9998-1530041705-3.jpg)