【掲載】くらしのアンテナ（レシピブログ）★鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪
こんにちわ
レシピブログさんの“くらしのアンテナ”のコーナーにて私のレシピが掲載されました
相性バッチリの名コンビ！
アボカド×鶏肉のサラダレシピ」
ヘルシーな
鶏むね肉と
たっぷり野菜に
豆板醤が効いた
ピリ辛の
ドレッシングが食欲をモリモリそそる簡単な
中華サラダに仕上がり美味しいですよ
鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪ by bvivid
【材料】4人分
鶏むね肉…1枚
アボカド（1cm角カット）…1個
トマト（乱切り）…2～3個
きゅうり…2本
玉ねぎ（スライス）…1/2個
●ごま油…大さじ2
●しょう油…大さじ3
●酢…大さじ3
●豆板醤…小さじ1
●塩…小さじ1/3
【作り方】
①ボウルに、●の調味料を入れてよく混ぜ合わせておく。
②鶏むね肉はボイルして食べ易い大きさに割き、玉ねぎは水にさらしてよく水気を切っておく。
③【①】のボウルに、むね肉・玉ねぎ・アボカド・トマト・きゅうり（縦半分の斜め切り）を入れてよく和えたら出来上がりです。
むね肉をボイルする時に少量のお酒を入れると臭みが取れますよ
ささみでの代用も
です
鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪ by bvivid
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿して下さると嬉しぃですっ
YouTubeにも『料理動画』アップしています
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●しょう油…大さじ3
●酢…大さじ3
●豆板醤…小さじ1
●塩…小さじ1/3
【作り方】
①ボウルに、●の調味料を入れてよく混ぜ合わせておく。
②鶏むね肉はボイルして食べ易い大きさに割き、玉ねぎは水にさらしてよく水気を切っておく。
③【①】のボウルに、むね肉・玉ねぎ・アボカド・トマト・きゅうり（縦半分の斜め切り）を入れてよく和えたら出来上がりです。
むね肉をボイルする時に少量のお酒を入れると臭みが取れますよ
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