「よろこばレシピ」にレシピ投稿しました★冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪
こんにちわ
レシピブログさん の 「よろこばレシピ」 にレシピをアップしましたぁ
忙しい朝の
お弁当のおかずには心強い
作り置きの
冷凍ストック
季節によっては自然解凍し、または
レンチンで詰めれば楽チンですよ
このレシピでは、
小松菜と
蒲鉾の簡単なオイスター炒めにしました
冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪ by bvivid 
【材料】6個分
小松菜（2cm幅カット）…1パック
蒲鉾（千切り）…85g
ごま油…大さじ1
塩・こしょう…適量
●酒…小さじ2
●オイスターソース…小さじ2
●醤油…小さじ1
●砂糖…小さじ1
【作り方】
①フライパンにごま油を熱し、小松菜と蒲鉾を塩・こしょうで炒める。
②【①】に●を混ぜ合わせた調味料を加えて炒め合わせたらおかずの出来上がりです。
③レンジカップ8号をタッパーに並べて【②】を入れ、冷めたら蓋をして冷凍します。
④お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。
おかずの粗熱が取れたら蓋をして冷凍します
カップは電子レンジ加熱対応の内面シリコンコート加工のレンジカップです
一般的に多く使われている「8号」サイズを使用しています
冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪ by bvivid
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿 して下さると嬉しぃですっ
他にもレシピが多数ありますので 「よろこばレシピ」 もぜひ覗いてみて下さいね
YouTubeにも『料理動画』アップしています
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小松菜と蒲鉾の簡単なオイスター炒めにしました 冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪ by bvivid 
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蒲鉾（千切り）…85g
ごま油…大さじ1
塩・こしょう…適量
●酒…小さじ2
●オイスターソース…小さじ2
●醤油…小さじ1
●砂糖…小さじ1
【作り方】
①フライパンにごま油を熱し、小松菜と蒲鉾を塩・こしょうで炒める。
②【①】に●を混ぜ合わせた調味料を加えて炒め合わせたらおかずの出来上がりです。
③レンジカップ8号をタッパーに並べて【②】を入れ、冷めたら蓋をして冷凍します。
④お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。
おかずの粗熱が取れたら蓋をして冷凍します
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