【動画レシピ】鶏ささみとインゲン豆の胡麻和え♪ | ** ♪ふたつの家のおうちごはん♪ **
2018-06-13 17:15:47

【動画レシピ】鶏ささみとインゲン豆の胡麻和え♪

テーマ:サラダ・マリネ・和え物等
こんにちわ!


本日、2回目のアップですアップ


6/12(火)晩ご飯のおかずのご紹介星


淡泊なササミ・筋なし鶏ささみと歯応えが楽しめるインゲンインゲンに

彩りでミニトマトミニトマトを加えて胡麻胡麻和えにしましたドキドキ

ヘルシーだからダイエットにもOKで美味しいですよラブラブ!


Cpicon 鶏ささみとインゲン豆の胡麻和え♪ by bvivid ← クリック! クリック







(音が出ます!)



 bvivid channel


ピンクハートチャンネル登録して頂けると嬉しぃですピンクハート



【材料】4人分

鶏ささみ…3本
モロッコインゲン…8本
ミニトマト…8個
●白すりごま…大さじ2
●しょう油…大さじ2
●砂糖…大さじ1と1/2
●酒…小さじ1


【作り方】

①鶏ささみはボイルして割いておき、インゲン豆は塩茹でしてひと口大にカット、●の調味料は混ぜ合わせておく。



②ボウルに鶏ささみとインゲン豆にミニトマトを入れて●の合わせ調味料で和えたら出来上がりです。



マイメロ
①で鶏ささみをボイルする際に少量の酒を入れると臭みが取れますビックリマーク
このレシピではモロッコインゲンですがはお好みのものをご使用くださいねグッド!


Cpicon 鶏ささみとインゲン豆の胡麻和え♪ by bvivid ← クリック! クリック


宝石緑作って頂いた際には、Cpiconつくれぽ投稿 して下さると嬉しぃですっビックリマークペコリぺこり












黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花




キラキラ【最新】レシピ掲載キラキラ 好評発売中ビックリマーク

マイメロ私のレシピも1品掲載して頂いておりますドキドキ





ベルレシピ掲載ベル




宝石赤レシピ掲載宝石赤






黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花




皆様からの応援ポチを毎日の励みにしておりますラブラブ!下

ポチッとクリックビックリマーク応援 お願いします音譜 ココ! にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ 

携帯の方はこちらから → にほんブログ村 簡単料理


 

ランキングに参加中♪ こちらからも沢山のレシピを見ることができます♪




黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花     黄色い花

bvividさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス