【掲載】クックパッド料理動画☆鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪
こんにちわ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
2/27(火)私のレシピがクックパッド料理動画に公開されましたぁ![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
鶏ささみに
アボカドと
きゅうりを
白ゴマたっぷりの![ワサビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1521038.gif)
わさび醤油で![ボウル](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/627297.gif)
和えて
酢飯に乗せた
ヘルシー
な和風アレンジ丼![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
刻みのりの風味も効いて美味しいですよ![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
【動画】鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
(音が出ます!)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180228/10/bvivid-blog/be/e7/j/o0500066714140147664.jpg?caw=800)
【材料】2人分
鶏ささみ…180g
アボカド…1個
きゅうり…1本
●しょう油…大さじ3
●生わさび(市販チューブ)…5cm
●白いりごま…大さじ2
酒…少々
酢飯…適量
刻みのり…適量
【作り方】
①ボウルに●の材料を入れて混ぜ合わせておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/20/00/j/o0300022512913395833.jpg?caw=800)
②ささみは少量のお酒を入れてボイルし、粗熱を取ってから割いて、アボカドときゅうりは1cm角に切っておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/45/56/j/o0300022512913395834.jpg?caw=800)
③【①】のボウルに、【②】のささみ・アボカド・きゅうりを入れてよく和える。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/c0/00/j/o0300022512913395835.jpg?caw=800)
④器に酢飯を盛り、【③】と刻みのりを乗せたら出来上がりです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/e9/1e/j/o0300022512913395837.jpg?caw=800)
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
わさびはお好みで加減して下さいね![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪ by bvivid ![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿 して下さると嬉しぃですっ![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ペコリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oh/ohaa1224/20413.gif)
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/846977.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
【最新】レシピ掲載
好評発売中![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
私のレシピも1品掲載して頂いております![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
レシピ掲載![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
レシピ掲載![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
皆様からの応援ポチを毎日の励みにしております![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
ポチッとクリック
応援 お願いします
![にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkantan%2Fimg%2Fkantan88_31.gif)
携帯の方はこちらから → にほんブログ村 簡単料理
![](https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/7.3.58/pc/img/blog/blog_tag_04.png)
ランキングに参加中♪ こちらからも沢山のレシピを見ることができます♪
![ファンケルの大人のカロリミット](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7748-1495608586-3.gif)
![](https://track.affiliate-b.com/lead/a7748q/6137948e/S287210g)
![ファンケルの発芽米](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7747-1455105304-3.gif)
![](https://track.affiliate-b.com/lead/K7747s/6137948e/W2585706)
![マイルドクレンジングオイル](https://www.afi-b.com/upload_image/8572-1493995343-3.gif)
![](https://t.afi-b.com/lead/Q8572C/6137948e/v288593J)
![ファンケルのえんきん](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7749-1459196555-3.gif)
![](https://track.affiliate-b.com/lead/87749F/6137948e/L2585985)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
2/27(火)私のレシピがクックパッド料理動画に公開されましたぁ
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ササミ・筋なし](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/2265648.gif)
![アボカド](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/62335.gif)
![きゅうり](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/popo-ro/114373.gif)
![ごま](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/open-kitchen/492540.gif)
![ワサビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1521038.gif)
![醤油](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shima-chiyomaru/243085.gif)
![ボウル](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/627297.gif)
![箸](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-size/362441.gif)
酢飯に乗せた
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![海苔](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1530736.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
【動画】鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪
![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180228/10/bvivid-blog/be/e7/j/o0500066714140147664.jpg?caw=800)
【材料】2人分
鶏ささみ…180g
アボカド…1個
きゅうり…1本
●しょう油…大さじ3
●生わさび(市販チューブ)…5cm
●白いりごま…大さじ2
酒…少々
酢飯…適量
刻みのり…適量
【作り方】
①ボウルに●の材料を入れて混ぜ合わせておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/20/00/j/o0300022512913395833.jpg?caw=800)
②ささみは少量のお酒を入れてボイルし、粗熱を取ってから割いて、アボカドときゅうりは1cm角に切っておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/45/56/j/o0300022512913395834.jpg?caw=800)
③【①】のボウルに、【②】のささみ・アボカド・きゅうりを入れてよく和える。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/c0/00/j/o0300022512913395835.jpg?caw=800)
④器に酢飯を盛り、【③】と刻みのりを乗せたら出来上がりです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140419/14/bvivid-blog/e9/1e/j/o0300022512913395837.jpg?caw=800)
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
わさびはお好みで加減して下さいね
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![Cpicon](https://img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif)
![←](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/130165.gif)
![クリック!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okiraku-no1/102976.gif)
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/tn/tn6235/3336056.gif)
![宝石緑](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif)
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ペコリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oh/ohaa1224/20413.gif)
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/846977.gif)
![]() 【メーカー公式】【アウトレット31%OFF】iwaki(イワキ) 耐熱ガラスボウル5点セット |
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![マイメロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![]() クックパッドのホットケーキミックスの大人気お菓子108 Part2 [ クックパッド株式会社 ] |
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![]() クックパッドmagazine!(Vol.13) 夏のBestおかず (TJ MOOK) |
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![]() クックパッドmagazine!(Vol.12) フライパンVS電子レンジ (TJ MOOK) |
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
皆様からの応援ポチを毎日の励みにしております
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kissxxxmark/28746.gif)
ポチッとクリック
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ココ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amethyst-diary/12344.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkantan%2Fimg%2Fkantan88_31.gif)
携帯の方はこちらから → にほんブログ村 簡単料理
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_1.jpg)
![](https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/7.3.58/pc/img/blog/blog_tag_04.png)
ランキングに参加中♪ こちらからも沢山のレシピを見ることができます♪
![ファンケルの大人のカロリミット](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7748-1495608586-3.gif)
![ファンケルの発芽米](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7747-1455105304-3.gif)
![マイルドクレンジングオイル](https://www.afi-b.com/upload_image/8572-1493995343-3.gif)
![ファンケルのえんきん](https://www.affiliate-b.com/upload_image/7749-1459196555-3.gif)