【祝】クックパッドつくれぽ100人話題入り★鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪
おはようございます
本日、クックパッドにて
鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪ by bvivid が
つくれぽ１００人話題入りしましたぁ
作って頂いた皆さま、ホントに有難うございます
鶏むね肉と
春雨にたっぷり
野菜でヘルシーだけど立派なおかずに
オイスターソースを使ったタレが春雨によく染み込んでウマウマですよ
鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪ by bvivid 
【材料】4人分
鶏むね肉…1枚
キャベツ（ザク切り）…1/4個
ピーマン（乱切り）…3個
春雨…50ｇ
●オイスターソース…大さじ2
●しょう油…大さじ2
●酒…大さじ2
●砂糖…小さじ1
塩・こしょう…適量
小麦粉…大さじ3
サラダ油…大さじ3
ごま油…小さじ1
【作り方】
①●の調味料を混ぜ合わせておく。春雨は熱湯で戻し、食べ易い長さにカットして水気を切っておく。
②鶏むね肉はひと口大に切り、塩こしょうをして小麦粉をまぶしておく。
③フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて弱火でじっくり焼き、キャベツとピーマンを加えて塩・こしょうをし、炒め合わせる。
④【③】に、【①】の春雨と合わせ調味料を入れて全体に馴染ませ、ごま油をまわしかけて香りづけたら出来上がりです。
②で、鶏むね肉は小麦粉を入れたビニール袋で振ると全体に粉が付きますよ
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿して下さると嬉しぃですっ
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鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪ by bvivid がつくれぽ１００人話題入りしましたぁ 作って頂いた皆さま、ホントに有難うございます鶏むね肉と春雨にたっぷり野菜でヘルシーだけど立派なおかずにオイスターソースを使ったタレが春雨によく染み込んでウマウマですよ 鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪ by bvivid 
【材料】4人分
鶏むね肉…1枚
キャベツ（ザク切り）…1/4個
ピーマン（乱切り）…3個
春雨…50ｇ
●オイスターソース…大さじ2
●しょう油…大さじ2
●酒…大さじ2
●砂糖…小さじ1
塩・こしょう…適量
小麦粉…大さじ3
サラダ油…大さじ3
ごま油…小さじ1
【作り方】
①●の調味料を混ぜ合わせておく。春雨は熱湯で戻し、食べ易い長さにカットして水気を切っておく。
②鶏むね肉はひと口大に切り、塩こしょうをして小麦粉をまぶしておく。
③フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて弱火でじっくり焼き、キャベツとピーマンを加えて塩・こしょうをし、炒め合わせる。
④【③】に、【①】の春雨と合わせ調味料を入れて全体に馴染ませ、ごま油をまわしかけて香りづけたら出来上がりです。
②で、鶏むね肉は小麦粉を入れたビニール袋で振ると全体に粉が付きますよ
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