スケジュール管理？！

大震災以降、よく主人に話していたこと・・・

「スケジュール管理をしっかりしておいて！！！」

大震災とスケジュール管理？？？

どういう関係があるの？？？とお思いでしょう。

これは私的な感覚なのでね。。。

私の個人的な考えですよ

スケジュール管理といっても、スケジュール帳だけに限定したことではないのですよ。

スケジュール帳を付ける習慣がない方は、日記でもいいわけで。

日記をつけない方はカレンダーに書きとめるだけでもいいわけで。

それを捨てずに残しておこう！！ということ。

数年後、数十年後に過去を振り返る「材料」として残しておく必要があるかもしれないということなのです。

「この震災を忘れない。」ということだけではないのです。

数年後、数十年後に何らかの体調異変が現れたとしましょう。

それが数時間、数日前の要因による体調異変であれば分かりやすいのですが。

万一、それが数年来の「何らかの要因」によるものとすれば・・・・。

それを自分で証明する自信は、ありますか？？

「いつどこで、何をしていたか。」

これを確かにするためには記録しかありません。

自分があの日、あの時、どこで何をしていたか。。。

いつか振り返る時の為にもキチンと残しておきましょう。

ドクダミもいいけどリンゴもね♪

「おせちもいいけど、カレーもね！」ってCMがあったよねぇ。

これをいうと・・・年齢がバレるかぁ～

まぁ、それは置いといて。

いつもブログを読んで頂いている皆様には、私がここのところ「ドクダミ干し」に余念がないのは良くご存知かと・・・

何しろ、ドクダミには解毒作用があるしね。

ここ最近、やはり気になるのは放射能に対する健康への影響ではないでしょうか？？

ドクダミも、効果があると思うけど・・・

「リンゴペクチンがセシウム137を体外に排出させる効果がある」という研究論文の存在をしりました。

ベラルーシ・ベルラド研究所、ネステレンコ博士の論文による発表です。

体内に取り込んだセシウム137を約60％排出させる効果があったとのことです。

一日にリンゴ１個が目安で、皮の部分に成分が多いとのことなので皮のまま頂くのがベストですね

「皮のまま食べるのは苦手。」という方もいらっしゃるかもね。

我が家では、皮ごと食べない子供たちの為に、すりおろしてドレッシングソースみたいにして、いろんな料理にかけて食べたりしています。

甘酸っぱい味が子供には好評ですよ

いくら身体の為に！！とは言え、ガチガチにそればかりに必死になるのはチョットいやだよね。

だから。。。ホントに一番言いたいのは・・・

「楽しんで身体づくりをしてね！」っていうこと。

リンゴの食べ方だって、「どんな風に食べようか？？？」と考えることが楽しかったりするのよ。

身体に取り入れる『成分』だけが重要なわけではないのよ(o^-')b

『楽しみ方』も重要なのさ！！

ワクワクしたり、ウキウキしたり

「心の栄養」も十分に摂ってくださいね！！

今年の夏は。

今年の夏は・・・食べ物に注意しよう！！と思うのであります。

賞味期限、消費期限にかかわらず「おかしいっ！？」と思ったら、迷わず調理はしないこと。

なんとなく「自分の野性を働かせなきゃ！！」って気になっているんだよねぇ。

水分の多い食材は、特に注意が必要なような・・・気がする。

私の感覚的妄想ですが・・・今夏は、免疫力をUPさせることを目標に、食べ物の傷みに注意！ですな。