「おせちもいいけど、カレーもね！」ってCMがあったよねぇ。
これをいうと・・・年齢がバレるかぁ～
まぁ、それは置いといて。
いつもブログを読んで頂いている皆様には、私がここのところ「ドクダミ干し」に余念がないのは良くご存知かと・・・
何しろ、ドクダミには解毒作用があるしね。
ここ最近、やはり気になるのは放射能に対する健康への影響ではないでしょうか？？
ドクダミも、効果があると思うけど・・・
「リンゴペクチンがセシウム137を体外に排出させる効果がある」という研究論文の存在をしりました。
ベラルーシ・ベルラド研究所、ネステレンコ博士の論文による発表です。
体内に取り込んだセシウム137を約60％排出させる効果があったとのことです。
一日にリンゴ１個が目安で、皮の部分に成分が多いとのことなので皮のまま頂くのがベストですね
「皮のまま食べるのは苦手。」という方もいらっしゃるかもね。
我が家では、皮ごと食べない子供たちの為に、すりおろしてドレッシングソースみたいにして、いろんな料理にかけて食べたりしています。
甘酸っぱい味が子供には好評ですよ
いくら身体の為に！！とは言え、ガチガチにそればかりに必死になるのはチョットいやだよね。
だから。。。ホントに一番言いたいのは・・・
「楽しんで身体づくりをしてね！」っていうこと。
リンゴの食べ方だって、「どんな風に食べようか？？？」と考えることが楽しかったりするのよ。
身体に取り入れる『成分』だけが重要なわけではないのよ(o^-')b
『楽しみ方』も重要なのさ！！
ワクワクしたり、ウキウキしたり
「心の栄養」も十分に摂ってくださいね！！