排便

大腸にたまる便、朝起きてから寝るまで抱えて活動するのは気分よくないです。おまけに２４時間もためてると、、、おなら臭いですね。いつもは朝起きてからトイレにいきますので、そんなに問題ないんですけど、日本に入った時など体内のリズムが完全に崩れて元にもどすのが大変で、一番困るのがトイレの時間。今回も２週間過ぎてようやく元にもどりました、、、。