私事ですが、昨日は僕と同じCHALCOの金子トレーナーと合同トレーニングをしていました
↑奥で凄い顔をしてるのが僕です(笑)
やはり、トレーニングとは疲れるものなので、なかなか１人じゃ続かないときもあります
それは、食事制限も同じでダイエット全般だと言えるでしょう
でも、例えば｢トレーナーと一緒｣だったり、例えば｢友達と一緒｣なら長続きしませんか
そんなお客様は、二人セットでトレーニングしに来ることも多いんです
しんどいことを、無理に続けるのは難しいこと。
楽しく続ける方法を考えながら、楽しくダイエットしていきましょう