桜の季節ももうそろそろ終わり、暖かくなってきましたねー
徐々に薄着になりはじめて、みなさんそろそろ体型が気になり出す頃では
笑体重も、体脂肪もすぐに落としたい
すごーく、わかります
しかしその考えに落とし穴があるんです
急激に痩せようとすると目につくのは、
○○するだけで１週間－○○kg！！
のような広告だったりしますよね
はっきり言うと、健康的に痩せたいなら、地道に食事と運動を改善するのが言うまでもなく一番です
写真のお客様は、通い始めて２ヶ月少しで
ウエスト－１０cm
を達成
以前から言う通り、お米はしっかりたくさん食べてもらって、運動をする
それだけです
｢長年かけてついた脂肪は時間をかけて落としていく｣
ポイントはこれしかありません
やり方のコツや方法はこれまでと同じくまた書いていきますが、、、我慢を少なくできるのは間違いありません
