CHALCO パーソナルトレーナー、パラのブログ -33ページ目

CHALCO パーソナルトレーナー、パラのブログ

大阪の本町でダイエットトレーナーをしている、パーソナルトレーナーのパラこと島原です♪

主にダイエットや身体作り、食事管理やトレーニング指導で活動しています。

楽しい雰囲気のセッションに定評あり!




ここ数日少し冷えますねーショボーン


みなさん、体調はいかがですか????


春は環境が変わることもあり、外食が多くなる人も多いのではないでしょうかニコニコおにぎりニコニコおにぎりニコニコ


なので本日は!そんな方の頭の片隅に置いて欲しいお話ルンルンルンルン


外食するときのポイントは、「一皿で完結しない」お店を選ぶことニヤリキラキラ


一皿で完結する料理と言えば。。。
ラーメン、うどん、牛丼などキョロキョロキョロキョロキョロキョロ


では、そうでないものは??
イメージ出来るのは定食ですよね爆笑!


栄養バランス、米と味噌汁を食べること、などを考えると定食がやはり理想的な外食ですよねウインク拍手拍手拍手


こんな風に、その人の生活に会った食事や方法を提案するのがCHALCO!


どうしても帰りが遅くて外食しかできなくて、、、なんてときは意識してみてくださいルンルンルンルンルンルン