こんばんは
今日は朝から日差しが強かったですね
心地よい風を感じながらお散歩していると
アジサイが蕾をつけて花咲く準備をしているのを見つけ
梅雨の時期が近づいていることを感じました
今年は梅雨が短いらしい
ということは、、夏が長くなる
今年は風鈴をつけてみようかな
風鈴が気になっている今日この頃です。。
今日もサウナでスッキリ！
【今日のピラティスエクササイズ】
・ペルビック・ティルト
・ロールオーバー
・シザーズ
・コークスクリュー
・アロー
・スモール・ヒップ・ロール
・ハムストリング・カール
おやすみなさい
ピラティスセラピスト
By Miu
★Carpe Diem, Let's have fun★