こんにちは
Happy Mother’s Day
お散歩しながら母を思い出す
お花が好きだった母
テニス観戦が好きでよく深夜まで観戦していた母
お風呂が好きで一日中スーパー銭湯で寛いでいた母
食べることが好きで寝る前までよくお菓子を食べていた母
以前はよく理解出来なかった母の好きなこと、
今ではすっかりサウナにハマっていることを不思議に思う
サウナに行く度に
今はよくわかるよ、と母に言いたくなる
サウナ最高です
【今日のピラティスエクササイズ】
・ペルビック・ティルト
・ショルダーブリッジ
・スモール・ヒップ・ロール
・シザーズ
・ソウ
・レッグ・プル・バック
・アロー
今日も良い一日になりますように
ピラティスセラピスト
By Miu
★Carpe Diem, Let's have fun★