こんにちは
今日は北鎌倉ハイキングコースに行ってきました
苔むした緑の中をそよ風を感じながらのお散歩
鳥のさえずり、雨上がりの匂い
自然って良いなあ。。
ホーホケキョ
赤紫、ピンク、ホワイトカラーのアザレアがたくさん咲いてました
なんと！只今、成城石井でタイフードフェア開催中
タイ料理が近くになくて、嬉しいフェア～
自然と美味しいフードに感謝ですね
【ピラティス エクササイズ】
・ペルビック・ティルト
・ハムストリング・カール
・スイミング
・アロー
・スモール・ヒップ・ロール
・コークスクリュー
・ロールオーバー
・シザーズ
スッキリ！！
ピラティスセラピスト
By Miu
★Carpe Diem, Let's have fun★