僕の生活を大きく変える出来事が
起きた。
それは2012年。
毎年誕生日に健康診断を
受けるんだけど...
初めて再検査に...。
あぁ～なんだろう？と
検査結果を見ると.....
高脂血症！ って何？
どうも中性脂肪が悪いらしい。
そして、その数字がひどい(T^T)ﾟ
H488mg/dl（30～149）
基準値149を大きく超えちゃた。
どうしよう～？
健康診断の前日接待だったからかな？
毎週フットサルやってるのに
なんでだろう？
去年までは大丈夫だったのに～。
などと自分への言い訳を考えながら
僕の生活は大きく変わることに...。
今考えれば、その頃の食生活は
カツカレー、焼肉、中華など毎日
脂っこいもののオンパレード！
食べ過ぎだね。
体脂肪率も24%あったし。
それが1年後には
中性脂肪77mg/dl
体脂肪率14%
まで落ちました！
お腹周りも改善。
ライザップみたいに3ヶ月ではない
けど、1年掛けて少しづつね。
感謝！