今日は

夜からので仕事で、用事も済んで、


時計を見たら時間があったので、


チャリンコで通勤することにした




片道　約35㎞。。。


ギア付とはいえ、ママチャリだし、


先週のマラソン筋力とは違う筋部だったのでぇ～



かなりヤバく、シンドかった・・・




でも、体力錬成でハマるかも～