自転車通勤

勤務が変更となったんで、


自転車通勤を始めた



片道35㎞弱


概ね1H40M



心臓破りの坂が４箇所


水ボトルも凍る気温


ペダル漕いでも進まない鬼逆風



傍からみりゃ～アホかいなと思われておりますが、


シャワーとビールと達成感


のためなりゃ、えんや～こぉ～りゃですわい

今日は

夜からので仕事で、用事も済んで、


時計を見たら時間があったので、


チャリンコで通勤することにした




片道　約35㎞。。。


ギア付とはいえ、ママチャリだし、


先週のマラソン筋力とは違う筋部だったのでぇ～



かなりヤバく、シンドかった・・・




でも、体力錬成でハマるかも～

昨年の

リベンジを果たすべく、

走ってきましたで～神戸マラソン

今年は前方グループ番号の「Ｂ」だったので、

それなりにプレッシャーもありつつスタートラインへ・・・

前半は巨大、鉄人２８号のオブジェや

明石海峡大橋を見ながら





余裕＆ハーフ２時間切りで
ちょっと飛ばし過ぎかな～と思いつつ後半へ

やっぱりきたアクアラインと同じ、

35㎞の登り坂を超えてから、ふくらはぎと、

ひざ筋肉がガツガツとツリはじめ・・・




残り１㎞

MAX足ガクガクでもド根性の激走で


ギリギリのサブ４、昨年のリベンジなるぅ～

やったぜ～





でもでも、それ以上に

神戸の皆さんの沿道から、たくさん温かい声援

本当に、本当に、心から感謝です