今週から職場で先輩と一緒に朝時間を決めてストレッチタイムしてます(^^)v一日中座ってパソコンとにらめっこしてると、肩凝りひどいし、むくむし体にいいこと一つもない(￣▽￣;)
というわけで、スタート♪
ネットでいろいろ調べやってますが…二人とも日頃の運動不足プラス体がかたいため、ヨガポーズはグダグダ…最後には若干息切れ…
でも始めてから、一日がスッキリすごせて体は喜んでるみたいo(≧∀≦)o
そして、たまたま見つけた小尻クッションに二人で食いつき、お手頃価格、更には座ってるだけで骨盤矯正、ヒップアップというわけでご注文☆
これで果たしていい女に近づくことはできるか…
とりあえずムリなく毎日コツコツが大事！