４･３0

昼ご飯

大盛焼きうどん

がっつリ食いまＵた

でもちゃωと

水毎日飲んでますよ

頑張ってます

昨日も運動ＵたＵ

目標目指Ｕて

頑張リます



ｅｎｄ

４･2９

夜ご飯

肉とれんこんのやつと

ごま豆腐(うめＵそ)

うまかったあ

でも夜に

コーンスープと

うめ昆布茶

飲んでＵもた

後０calのゼリ―も

本間食いすぎ

でも運動Ｕます

４/2９

昼ご飯

昨日のかつおにぎリ

はなまるうどωの

ぶっかけ冷

抹茶クッキ―とか

いろいろ食うてるぷ

まぁ―昼わ

ええもωねえ




ｅnｄ