こわばった筋肉をゆるめて
ゆがんだ体を整えよう♬
リンパの巡りがよくなって心も体もスッキリする上に
内側から美しさが溢れ出しちゃうよ♡
古庄 光祐さんのスッキリまっすぐ美脚講座を受けたよ！
↓前回の参加レポートはコチラです↓
https://ameblo.jp/butubutunikki0620/entry-12381427139.html
今回から
セルフケアの体操が一つ増えて
ますますパワーアップしてました♪
さすが！
こうすけさん、熱く語る！
先月の初めに受けてから1ヶ月くらい
毎日この講座で学んだケアを続けたらね…
O脚が随分と真っ直ぐになったんだよヾ(●︎´∇︎`●︎)ﾉ
（左）1ヶ月前、セルフケアを全く知らない時の足
（右）スッキリまっすぐ美脚講座の後、1ヶ月間毎日セルフケア
O脚がずいぶんとまっすぐになってるでしょー！
脚が綺麗になってきただけでなく、
「体が軽い」と感じることが増えたのー！
脚が美しくなるだけではなくて
ダル重な体調まで整っちゃうから
私のブログの読者様には
特にオススメなセミナーなのです(๑•̀д•́๑)ｷﾘ
だって
だって
少し前の私にそっくりな
すぐに寝込んじゃうくらいお疲れな方が多いんですもん♡
もちろん、
ハワイでもこのセルフケアは欠かさずにしてたので、
疲れにくかったし
疲れが残りにくかったし
朝から晩までたっぷり遊ぶことができました♪
ほんで、
なんでこんなに体のケアを勧めるのかというと、
心が元気ない時って
体も元気がないのよね。
逆に
体が元気ない時って
心も元気ないのよね。
どうやって
心と体を元気で幸せな状態にもっていくか言うたら
〇心のあり方を変えていく
〇体のもとになる栄養をきちんと摂る
〇体のゆがみやコリを減らしてあげる
この3点セットでアプローチするんが
大事やと思うのよね。
私の経験上の話やけど。
ということで、
脚のむくみが気になって仕方がないくらい
心と体がお疲れなあなた♡
ぜひとも
こわばった筋肉をゆるめて
ゆがんだ体を整えてくださいまし♬
リンパの巡りがよくなって心も体もスッキリする上に
内側から美しさが溢れ出しちゃうよ♡
流石に
セルフケアの方法や体の筋肉などの構造のことは
私にはお伝えできない分野なので
筋肉の専門家にしっかりと教えてもらってね♬
↓詳しくはこうすけさんのブログをチェック↓
次回は東京・下北沢で8/5に開催だって♬
https://ameblo.jp/no-zico/entry-12385292537.html
そして
そして
こうすけさんが
「ゆるめる」について改めて解説してくれてる記事も
併せて読んでみてね♪
【8/4の予約受付中】
＊美味しいお茶とプチカウンセリング
【8/4（土）に開催♬】
＊悩んでいる人をひとりにしない
【7/25（水）と8/18（土）に開催】
＊みんながふらっと立ち寄れるリーズナブルなランチ会♬
【7/21（土）と8/10（金）に開催♬】
＊お酒の力を借りてもいいよ♡
【8/26（日）に開催決定♬お申込み受付中】
＊メニューに関してのご質問など伺います
＊ぷぷたんTシャツが購入できるようになりました
BeトレのDVDvol.64「親」 で壱岐さんに質問しているのは私です！
命の食事実践研究会のメンバーでした
提供したレシピたちが遂に書籍化されました♡
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日本美しすぎる管理栄養士協会の会員でした
