今日は
空腹基準を腑に落とそう♬ハーブティーかき氷の会
を開催しましたヾ(●︎´∇︎`●︎)ﾉ
3人の方にお越しいただきました♬
ハイビスカスのかき氷¨̮♡︎
レモングラスのかき氷¨̮♡︎
かき氷に好きなハーブティーのセットです。
今回はテーマを「空腹基準を腑に落とそう」っていう決めてたので、
ダイエットに興味がある方が来てくれはったの。
やから、
ダイエットをする時に感じる疑問に管理栄養士目線でお答えしたり、
心屋的な心のあり方をお話したよ(︎︎︎∩︎*´ω`*∩︎)
たとえば、
◯カロリーゼロの食べ物や飲み物って食べなくちゃいけないのか
◯食べてはいけないものはあるのか
◯糖質って食べない方がいいのか
◯グルテンって体に悪いものなのか
◯空腹基準ってどういうものなのか
こんな話をしました( ･ㅂ･)و ̑̑
かき氷をいただきながら、
楽しくワイワイお話したよーーー♬
ほんで、
目からウロコがポロポロ落ちてた(*´艸`*)
めっちゃうれしーーー
きっと、
みんな痩せるわー
だって
ときめいてないものを食べているだけだから！
ときめいてないものを食べるのをやめて、
ほんまに食べたいものを
丁寧に食べるだけでいいんだものー
そして、
そして、
かき氷がとっても美味しかったぁ¨̮♡︎
甘すぎず、
大きすぎず、
温かいお茶とセットだから
お腹も冷えすぎず♬
ほんまにちょうどいい感じやったのー！
好評だったので、
来月もかき氷の会を開催するねー(*´∇︎`*)♪︎.*:･'ﾟ.
＊みんなで気軽に心と体のことを話そう♬
【8月開催予定 開催日時リクエスト受付中♡】
＊ほっそりさんの大前提をマネしよう♬
【7/10（月）開催 満員御礼♡】
＊悩んでいる人をひとりにしない
【7/22（土）開催 受付中】
＊メニューに関してのご質問など伺います
2016年9月24日に卒業しました。
心屋リセットカウンセリングマスターとして活動中です。
BeトレのDVDvol.64「親」 で壱岐さんに質問しているのは私です！
命の食事実践研究会のメンバーです
提供したレシピたちが遂に書籍化されました♡
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日本美しすぎる管理栄養士協会の会員でしたFacebookもあります♪
たまご博士としてコラムなどを書きました。
→ブログの更新情報やあきはの日常が見れます！
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