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皆様はじめまして✨
ボイストレーナー兼ヨガインストラクターの
あゆみです(๑❛ᴗ❛๑)✨
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✨はじめましての方はこちらをどうぞ
✨身体をゆるめるための
「ゆらぎヨガメソッド」を教えます
✨レッスン内容
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先日のヨガが
少人数だったから、
めちゃめちゃ
ゆ〜っくり、ゆ〜っくり
色んなことを話しながら
やりましたよ〜 
「笑って〜❤︎」と言っている 笑
歩き方とかね
股関節から曲げるとかね
細かい事に時間をかけました
姿勢一つとっても、
色んな情報がめちゃめちゃ
溢れてて
今の自分に
どれが一番合うのか、
どれが一番心地が良いのか、
そして、
それは一定ではなくて、
身体の状態によって、
別の方法がしっくりくる時期もある🐾
そのベストなやり方を
身体から教えてもらえるように、
感覚を見つめる練習をしていく👀✨
「ゆらぎヨガメソッド」は
そーんな感覚を
すごーく、すごーーく、
大事にしています
その感覚がないとさ、
身体から教えてもらってる事に
気付きにくいよね
身体のパーツ一つ一つと
ガチでおしゃべりが出来たら
最高だよなぁ。。❤︎
と、妄想し、
目がハートになりながら
感覚の練習をしていますよ 笑
怪しくなってきた？笑
ま、そ〜んな、
自分を内観するヨガ、
皆様もご一緒に
どーですか🧘🏻♀️✨
🌸身体を緩めるための
「ゆらぎヨガメソッド」を教えます🌸
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こちらからどうぞ✨✨
kaguyanoie@gmail.com
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