どうも、二浪京大生ぶっちです。
今回のテーマは
ストレスに向き合う方法です。
あなたは楽しく勉強できていますか？
僕は楽しく勉強できるというのは
一つの変態的な才能だと思っています。
大抵の受験生は
遊びという勉強よりも
何倍も楽しいものを知っているため
嫌々勉強をしているのが現状だと思います。
日々勉強しているだけで
ストレスですよね？
「でもやらなくてはいけない」
そうも理解している。
それが新たなストレスを生んでいきます。
もしもストレスとグッバイできたなら
あなたの精神状態は良くなり
「もう勉強なんてしたくない」
と思うこともなくなります。
でも人間は生きている限り
ストレスを感じてしまいます。
毎日はストレスの連続で
ストレスと縁を切ることはできません。
親が「いつまで起きてるの、
早く寝なさい」
というのもストレスだったり
朝の満員電車がストレスだったり
嫌いなあいつが横にいるだけで
ストレスだったりと
積もり積もったストレスは
あなたの体を蝕み
あなたは精神を病んでしまいかねません。
ストレスが原因で病気に
なってしまう受験生は
数えきれないほどいます。
一度病気にかかってしまったら
そのお休み期間の遅れを
とりもどすためにたくさんの努力が
必要となります。
それがまたストレスとなり…
ストレスの連鎖はとどまることを知らず
あなたを不合格へと追い込んでいきます。
そんなストレスを解放する
とっておきの方法を用意しました。
それは
運動する
というものです。
勉強に運動を取り入れることに
よって手にするメリットは
１．ストレスを発散できる
２．運動後記憶力と集中力が高まる
３．脳の血行が良くなり
脳が活性化される
といいことづくしです。
いますぐ
「運動！」
と三回呟いてください。
受験のストレスを
運動で解消してくださいね。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。」