メルマガVol.５６１配信&Vol.393「幸せになる自分作り」

メルマガのVol.５６１を今朝、配信させて頂きました＾＾

河村が名言、格言を絡めながら、恋愛要素やマインドブロックバスターな話も

書いているメルマガです＾＾

カウンセリング受けてみたいけど、どんな人かわからない

って不安を解消するのにも一役買っております。

もし、読んで良いなって感じたら、今まで縁してきた人達に

教えていただけたら幸いです。

配信された最新号はこちらで読めます⇒最新号

あわせて今回は過去にVol.３９３にて送った内容を
ここにお試しで掲載させていただきます。

また、いつもメルマガを購読してくださっている皆様

本当にありがとうございます。

月曜、水曜、金曜日の朝８時半頃に無料配信させていただいておりますので
お気軽に登録してみてください♪

メルマガだけのカウンセリングコースもございますので

ぜひ、ご利用ください＾＾

無料ですので、ちょっとした暇な時間のお供に♪

ここまで読んでくださった皆様との縁に深く感謝！

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2015/11/04 配信

Vol.393「幸せになる自分作り」
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人生に役立つ名言・格言発見塾
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こんにちは、名言・格言で発見をお届けする
フレーズセラピスト河村です＾＾

水曜はいつもの名言格言ではなく
月猫の河村から皆様に人生に役立つ言葉をご紹介していきます。

幸せになる自分作り

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●今日の気づきのフレーズセラピー

私も昔そうでしたが周りの心無い一言に
振り回されてイライラ感情的になり
自分を信じるどころか
自分を責めてばかりの時期もありました。

ですがある時期から気づいたのです。

これだけの人がいる中でそういうことを
言う人もそりゃいるよねって

確かに心は傷つきますがそんな時に
自分を支える自分、あんなのに振り回されたら
損するだけだよーって声を自分にかけて
いける自分に少しずつなっていくことで

感情的になってしまう自分を自然と
落ち着かせていくことができるようになりました。

こういうことを言ったりする人はまわりをこんな
気持ちにさせてしまっているんだな　自分も
気を付けないといけないなって　学ばせてくれるために
現れたと捉えてみると　そんな嫌な人であっても
その姿を通して教えてくれていると感じられます。

他人はコントロールできませんが、自分はできます。

落ち着いている時、冷静な時は大丈夫ですが
どうしても感情的になると間違った判断をしがちです。

そんな時の自分に気づき、深呼吸をして体の力を
一度抜く癖をつけていきましょう。

他人に振り回されない自分作りこそ
幸せへの第一歩かもしれません。

「他人に何を言われようと
自分を信じなさい。

幸せな気分で一生を共にできる
自分自身を
作り出す努力をしなさい。」

ゴルダ・メイア
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な人に
是非教えてあげてくださいね＾＾

今日、お送りした名言・格言があなたの一日に
ちょっとした気づきをお届けできることを願って