メルマガVol.４９４配信& Vol.334「辛い時こそユーモアを」

メルマガのVol.４９３を今朝七時に配信させて頂きました＾＾

配信された最新号はこちらで読めます⇒最新号

あわせて今回は過去にVol.３３４にて送らせていただきました内容を
ここにお試しで掲載させていただきます。

メルマガを購読してくださっている皆様、本当にありがとうございます。

月曜、水曜、金曜日の朝７時頃無料配信させていただいておりますので
色んな名言格言に出会いたい、朝からモチベーションを上げたい方など
お気軽に登録してみてください♪

水曜は恋愛に関してのお話を送らせて頂いております＾＾

極力気軽にさっと読めて誰かに話したくなる名言格言を紹介させて頂いております。

＊最近　文章量が少し増えつつあります（笑）

水曜日はいつもの名言格言をからめてのメルマガではなく
月猫の河村の言葉になっております。

構成は

最初に最近私が思うこと、感じたこと、好きな物の紹介、おすすめなものなど
自由に書かせていただいております。
次に選んだ名言・格言その名言・格言に感じたことを
最後にシンプルにまとめた一言という流れとなっております。

もし、興味をもっていただけましたら幸いです＾＾

無料ですので、ちょっとした暇な時間のお供に♪

購読はこちら→月猫　河村のメルマガを購読する。

Vol.334　「辛い時こそユーモアを」
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人生に役立つ名言・格言発見塾
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こんにちは、名言・格言で発見をお届けする
フレーズセラピスト河村です＾＾

ともに切磋琢磨できる仲間がいるって
本当に幸せだなぁと思います。

一人ではやはり気づけないことも多いですし
他の頑張っている仲間の姿をみて
よし！俺も頑張ろう！と気合が入ることもしばしば

自身を成長させるためには
良きライバルの存在も
とても大切なのだなと改めて感じました。

どんな場所でもまずはライバルを見つけて
見ると良いかもしれませんね＾＾
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★今日の名言・格言
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ユーモアには
どんな場面もスムーズに進める力がある。

アラン・クライン
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辛い時、苦しい時、悲しい時など
どうしても笑顔になれない場面もあるかと思います。

でも、そんな時こそ笑いは大事だと思うのです。

笑いは緊張や怒りなどの感情をほぐしてくれます。

笑うことで難しく考えすぎてしまっていたことも
なんでこんなことで悩んでいたんだろうかと
感じたことはありませんでしょうか。

笑うことで楽しい気持ちになり、また楽しくなると
笑顔が溢れる　

特に辛い時は笑う要素がなくても　バカ笑いを
してみることでストレス発散効果や自律神経機能の
働きを活発化することもできます。

特に大声で笑うと良いそうです。

痛みが酷いと人はつい笑ってしまうものですが
実は笑いによって鎮痛効果のあるエンドルフィンが
出るのだそうです。

こんなにも色んな利点のある笑い

ぜひ、色んな場面で笑いを利用して
心身共に良い方向に変え、物事をスムーズに
進めていってみましょう＾＾
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◆今日の発見◆
気持ちが落ちてしまった時などは
逆転の発想でむしろ笑い飛ばしてしまおう。
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な人に
是非教えてあげてくださいね＾＾

今日、お送りした名言・格言があなたの一日に
ちょっとした気づきをお届けできることを願って

フレーズセラピスト河村