答えはいつでも自分の中にあるんだよ。

実は恋愛相談に特化しているカウンセラーこと河村です。

今回は過去の自分を後悔したり、また一度悩むとなかなか前に進めない人に

ぜひ読んで欲しいと思い書きました。

まず、悩んでいる人、前に進めない人の共通点から簡単にお話していきます＾＾

特によくある共通点として

結果が出ないと自分は頑張っていない、または頑張れていないと
強く感じ、そのことで自信を持てず、頑張っているにも関わらず
自分を責めて自己嫌悪してしまい、頭で想像することも全て
マイナス思考からのスタートなので行動に繋がる前に
諦めてしまう傾向がありませんでしょうか。

ちょっと思い返してみてください。

最初からどうせ無理だろうとか、家族が無理と言っていた、もしくは周りの人が
そういうことを言っていた、など自分自身と外側からの
マイナス効果があわさることで、結果プラス視点から見るという
思考にスタートから向かない（向けない）習慣が身について
しまっていませんか。

そのため、今見ている景色や自分が進める道はこれしかないと
本来ならあるはずの無数の可能性や道に気づけなくなってしまうのです。

また、こういった方に多い共通点は結果を急ぎすぎてしまい
足元や目の前にある道に意識が向かず遠くにある結果に
ばかり意識が向いているため、今はまだできないことばかりを考え
今と理想の自分を比較してしまうために自己嫌悪が加速してしまいがちです。

ゴールを決めること最終目標が明確なことは大事ですが
電車などで移動することで例えますとスタート地点から目標の
東京駅に行きたいと思っていても、その途中の道中の進み方が
わからない、もしくは見えない状態であれば
東京に行きたいのに自分はなんでいけないんだと
その場でぐるぐる同じ場所を回っているのと同じだと
考えて頂けたらわかりやすいかもしれません。

また、もうどうしたらいいのかわからない自分がどうなりたいのか
どうしたいのかもわからなくなってしまっている場合もあると思います。

そういった時に私はとにかく話を聞き、まず現状はどうなのか、そして
どう変わっていきたいのかをしっかりと聞いて
自由に頭に浮かぶこと、感じていることを話して頂き
自分でも気づいていない本来の素直な気持ちを引き出すことから始めます。

目標地点とそこにたどり着くまでのナビゲーションの
お手伝いをするのがカウンセラーというとわかりやすいかもしれません。

ただ、占いのようにズバッとこうするんだよー、とか
どうするべきかの答えをこちら側が出して導くのではありません。

本当の答えは常に自分の中にあるからです。

この自分の中にあるはずの答えですが、やはり今までの環境や
人間関係、経験や価値観などによってどうしても自分で壁を作り
見えなくしてしまっている部分があるんです。

例えば「自分の中で○○をしてはいけない」とか「●●すると怒られる」
などの記憶が顕在意識ではなく潜在意識レベルで刷り込まれていると
意識せずに無意識に拒否をしてしまう、避けてしまうことが
あると思うのです。

その部分に対して実はしてはいけないことではないんだよと

話をしていく中で気づいていくことで
自分を知らない内に縛り付け苦しめていたトゲを抜いていき
自由に楽に行動範囲を広げ、また可能性を広げていく

そうすることで自分で封印してしまっていた行動力を
解放することができるんです。

危険！立ち入り禁止と看板があれば危険なんだなと捉えますが
そもそも危険じゃない場所に看板が間違って置かれていた。

そう考えて頂けるとわかりやすいかもしれません。