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2013/08/20 配信
Vol.55「悩みは一度バラバラにしてみよう！」
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人生に役立つ名言・格言発見塾
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こんにちは、名言・格言で発見をお届けする
フレーズセラピスト河村です＾＾
８月も気づけばあっという間に三分の二が終わってしまいましたね。
セミも最後の大合唱をし始めました。
ふと気づいたんですが、アブラゼミってみんな同じ大きさですよね。
アブラゼミの中でも個体で大きさが多少なりと違ってもいいと思うのですが
セミの抜け殻もほぼ同じ大きさだし。
そんなことを最近閃いてしまい、世紀の大発見みたいに感じたのですが
多分、私だけですかね・・・(；´Д｀)
まぁ、巨大なアブラゼミなんか出てきたら、ただでさえうるさいのに
超音波兵器になりかねませんし・・・。
私はセミはやはりヒグラシの鳴き声くらいが好きですね。
「夕暮れに ヒグラシ鳴きて 過ぎし夏」
夕方に、コオロギの音色を聞くと夏もそろそろ
終わりかなぁと思います。
皆様は何か 素敵な夏の思い出はできましたか？
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★今日の名言・格言
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あんまり、おおげさに考えすぎないようにしろよ。
なんでも、おおきくしすぎちゃだめだぜ。
スナフキン
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初めてのことだったり、自分があまりわからないことなどは
やる前に不安になることもしばしばです。
そういう時はなぜかやる前から色々考えてしまって
次第にとても大変なことのように考えてしまうこともあると思います。
実際やってみると想像していたようなことはなく、すんなり
できてしまうこともあるのではないでしょうか。
つい 大げさに、想像の中で物事を大きくしていってしまうのは
誰でもあるものです。
不安や悩み事全般にも言えることですが
そんな時はその問題の部分を細分化していってみましょう。
色々不安に感じることを一個ずつ書き出して分けていくことで
大きくなってしまったものを一度小さく分解してみてください。
不安に感じていることに対処してみると
大きく感じていた悩みや不安もいつの間にか小さくなっているはずです。
一度に全部考えてしまうとしまいに何が不安なのかがわからなくなって
軽いパニックになり、尚更不安は恐怖へとなり、手がつかなくなって
しまう場合もありますので、自分は何に対して不安を感じているのかを
具体的にしていくことで安心することができますよ＾＾
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◆今日の発見◆
小さな悩みでもたまっていけば大きく感じます。
一度に全てを同時に悩むともうお手上げ状態です。
そんな時は一つ一つ分解してみて、一個ずつ
対処していけばいいんです。
やがて大きくなってしまった悩みも
少しずつ小さくなっていくことでしょう。
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な人に
是非教えてあげてくださいね＾＾
今日、お送りした名言・格言があなたの一日に
ちょっとした気づきをお届けできることを願って
フレーズセラピスト河村
「人生に役立つ名言・格言発見塾」というメルマガを始めました＾＾
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