自己流クロスフィット

完全に舐めてました。

各種目、各タイム毎に全力でやると最後は腕立ては下まで降りることすらできずに肘を曲げて下に行くことにすらブルブル((((；ﾟДﾟ)))))))

汗も尋常じゃないぐらい。

この後に背中メインに筋トレしても腕が上がらないこと（笑）

かなり自分を追い込めた。

基本はバトルロープやけど［せっかく買ったから］仕事で遅くなったら、自己流だけどクロスフィットやってこ