今回は続いている

昨日は帰り道、ふと肉が食いてぇと思って

ステーキ定食でタンパク質取る。

食ったらちゃんと習慣付いてるのか

マット敷いてダンベル振り回してる。

身体はまだまだ詰め直さないとダメだけど継続してやろう。

今日は台風もあるから有酸素運動は難しいけど、筋トレは必ずやろう。