天気：曇りのち雨
7時に起床。
昨晩は「フレンチ・キス」を観る。メグ・ライアンのための映画だな。
＜朝食＞
今日は大口振込＆通帳繰り越しのため、宇都宮のみずほ銀行まで行かなくてはならない。
片道1時間以上かかる。田舎に住んでいることを実感。
宇都宮も都会に感じてしまう。
所用をこなして帰路に着く。今年度末は資金繰りに余裕がある。
宇都宮駅の「DONQ」でバケットを購入。昼飯は抜いた。
13時すぎに黒磯駅に到着。「カインズ」で研磨ビットを買って帰る。
トレラン用のランニングベストが届いていた。安い割りにしっかりとした作り。
＜20分筋トレ＞
5kgを背負って、腕立て30回＋腹筋30回＋懸垂8回＋スクワット50回を3セット。
体が軽いので体重を測ってみたら2.5kg減っていた。禁酒は痩せる。
「ダイユー」「BIG」に買い物にチーズフォンデュの元を買いに行く。
＜夕食＞
チーズフォンデュ。DONQのバゲットは美味しい。
今日で禁酒11日。手のしびれは90％改善した。