健康診断の季節ですね…
わたしはあと1週間くらいで健康診断です
去年より悪くなってたらどうしよう
去年は減量しましょうとだけ書かれたけど
(最初の記事にも書いてますね⬇)
振り返ってみても体重自体は
ちょっとしか減量できてないなあ
食べる内容は改善されてるけどどうかな…
最近はこんにゃく麺に置き換えてみて
こんなにカロリー抑えられるの！？と感動
麺を食べたい欲を満たしつつ
きゅうりやささみやキムチをのせて
満足できるようにしてます
1週間やそこらで焦っても仕方ないから
来年こそは改善できるように頑張ろう
7月中半ばに彼氏に会えるので
いったんそのときに向けて
ちょっとスッキリできたらいいな…
彼が気にしないのはわかってるのですが
わたしのなんとなくのモチベ
新しい服も買ったし
楽しく外出できるように
少しは努力しておきたいところ
愛されてるって信じられる安心感で
幸せ太りしないように気を引き締めます
今のストレスというか悩みは
・自分が太ってるのに努力できないこと
・仕事を変えようかどうか
この2つのみ…
下半期は精神的にも状況的にも改善する
12月に振り替えれるようにがんばっていこう